zondag, mei 19, 2019
How to Work

Browsing the "HEALTHY" Category

  • the end of sitting

    De nieuwe norm: staand werken

    Recent heeft schrijfster Katja de Bruin het boek ‘Zitten is het nieuwe roken’ gepubliceerd. In dit boek gaat ze in op de feiten en fabels

  • bananen_gezond

    Supergezonde snack: Banaan

    Niets zo lekker als een banaan in je smoothie, op brood of gewoon als snack. Neem altijd een banaan mee naar kantoor en bereid je

  • fruitontbijt

    How to work healthy: Supergezond fruitontbijt

    Thuis ontbijten is geeft ontspanning en is duurzamer. Door met fruit te ontbijten begin je je dag vol goede energie. Daarnaast krijg je als je

the end of sitting

De nieuwe norm: staand werken

Recent heeft schrijfster Katja de Bruin het boek ‘Zitten is het nieuwe roken’ gepubliceerd. In dit boek gaat ze in op de feiten en fabels over zitten. Door interviews met wetenschappers en artsen, onderzoeken en ervaringen naast elkaar te leggen, legt ze onder andere uit wat de gezondheidseffecten en voordelen zijn. Zitten is niet ongezond, veelvuldig [...]

december 21, 2015 Noes HEALTHY 0
bananen_gezond

Supergezonde snack: Banaan

Niets zo lekker als een banaan in je smoothie, op brood of gewoon als snack. Neem altijd een banaan mee naar kantoor en bereid je perfect voor op een crave-for-sweet of een dip om 4 uur.   Waarom is een banaan zo’n super gezonde snack? Ze bevatten veel energie, meer in vergelijking dan een appel [...]

november 13, 2015 Noes HEALTHY 0
fruitontbijt

How to work healthy: Supergezond fruitontbijt

Thuis ontbijten is geeft ontspanning en is duurzamer. Door met fruit te ontbijten begin je je dag vol goede energie. Daarnaast krijg je als je fruit combineert als zuivel en granen, veel vitaminen, eiwitten en vezels binnen en is daarmee supergezond!  Wij hebben 3x super gezond fruitontbijt voor je op een rijtje gezet voor de [...]

november 9, 2015 Noes HEALTHY 0
a-taste-of-koko

5 gezonde snacks voor op kantoor

Veel en hard werken gaan soms moeilijk samen met gezond eten. Dipjes tijdens het werken worden vaak bestreden met een een snack uit de automaat, die even een boost geven, maar daarna veel vermoeider maken door de snelle suikers die erin zitten. Heb je weinig tijd voor voorbereiding zorg dan dat je standaard deze gezonde [...]

oktober 28, 2015 Noes HEALTHY 0
ogreen-clean-machines

Ogreen Clean Machines

De voordelen van meer groen op kantoor hebben we al eerder voor je op een rijtje gezet, maar wil je echt all the way gaan kies dan voor een van de plantjes van Ogreen. De ‘Ogreen Clean Machines’ kunnen veel meer dan alleen maar mooi zijn, want de planten hebben naast hele goede looks ook [...]

oktober 28, 2015 Noes HEALTHY 0
groen-kantoor

10 planten die de lucht op kantoor het best zuiveren

Steeds meer kantoren, gebouwen en woningen worden beter geisoleerd. Dit heeft aan de ene kant een zeer gunstig effect met betrekking tot het energieverbruik, maar zorgt er ook voor dat de lucht binnenhuis minder goed geventileerd kan worden.  Dit heeft als gevolg dat er veel (vaak onzichtbare) afvalstoffen in de lucht blijven hangen die niet alleen [...]

oktober 27, 2015 Noes HEALTHY 0
gezond_werken

5 tips voor meer bewegen op kantoor

Uit onderzoek van de TNO Monitor Gezondheid en bewegen blijkt dat de Nederlander 40% van de dag ( excl slaap) zit of ligt en dat is veel te veel. De gevolgen van te weinig bewegen liegen er niet om! Of dat waar is laten we nu buiten beschouwing maar te veel zitten brengt zeker gezondsheidsrisico’s met [...]

oktober 27, 2015 Noes HEALTHY 0
huisdier_kantoor

5 redenen om je huisdier mee naar kantoor te nemen

In Amerika vindt er een hele gezellige ontwikkeling plaats. Veel bedrijven zoals Google en Amazon.com staan toe dat werknemers hun huisdier mee naar kantoor nemen… En wat blijkt? Personeel die een kantoorhuisdier hebben werken harder, beter en langer. Hierbij 5 redenen om je huisdier mee te nemen: Het maakt personeel loyaler. Werknemers zijn zo blij dat [...]

oktober 16, 2015 Noes HEALTHY 0
groen-kantoor

5 redenen om een plant op je bureau te zetten

Je wilt graag duurzaam en gezond werken? Kies voor een plant op je bureau! Echt waar, groener dan een plant wordt het niet want ze ademen CO2 en geven en zuurstof voor terug. En dat heeft weer veel voordelen. Wij hebben 5 redenen voor je op een rijtje gezet! 1.Planten zuiveren de lucht. Het is bewezen [...]

oktober 16, 2015 Noes HEALTHY 0
Voorbeeld van staand werken

Waarom staand werken?

Ernest Hemingway deed het, Winston Churchill en sinds een jaar ook President Obama: Staand werken. Maar waarom? Gezond werken is een term die we steeds vaker horen, maar veel mensen interpreteren deze term helemaal verkeerd.  Vaak word er gedacht dat er tegelijkertijd gesport en gewerkt wordt. Door bijvoorbeeld op een hometrainer je dagelijkse werk uit [...]

oktober 9, 2015 Ramon HEALTHY 0