zondag, juli 21, 2019
How to Work

How to work: Maandag tips

monday-tips

Maandag is voor de meeste mensen de minst favoriete dag van de week. Hoe voorkom je dat je je dag depressief, gapend, bij de koffiemachine en verlangend naar komend weekend, doorbrengt? Met deze 10 maandag tips wordt vandaag misschien wel je meest productieve dag van de week!

  1. Think positive. Een goede dag begint al gisteren. De gedachte dat maandag een geweldige dag gaat worden, helpt om er ook echt een geweldige dag van te maken. ( Vergeet het ook niet te herhalen als je wekker gaat)
  2. Bereid je voor. Gebruik zondagavond na het eten een half uur om je dag voor te bereiden. Waar was je ook alweer mee bezig? Wat moet je doen? En in welke volgorde? Dit zorgt ervoor dat je meteen kunt beginnen.
  3. Zorg voor een goede start. Ga op tijd naar bed en sta iets eerder op. Drink een kop verse citroenthee en een powerfood breakfast. Vermijd nog even je telefoon of met werk bezig zijn. Lees de krant, kijk het nieuws of eet gewoon mindfull. Vertrek op tijd naar werk of school, dat voorkomt veel stress en irritatie!
  4. Stay in the flow. Bespreek je weekend met iedereen die het wil horen ( of gewoon een vriendin of mama) en blijf in die weekend vibe.
  5. Count your blessings. Inderdaad: het leven is heel zwaar op maandag, maar sta even stil bij waar je dankbaar voor bent. Hierdoor voel je je gelukkiger, vrolijker en energieker.
  6. Get organised. Ben je even minder productief? Ruim je bureau op, organiseer je computer en zet alles op een rijtje, zodat je je beter kunt focussen op je doelen deze week en je kan pieken wanneer je wel kan knallen.
  7. Wees lief. Je mag best kritisch tegenover jezelf zijn, maar wees niet te hard als het vandaag niet lukt. Beloon jezelf bijvoorbeeld met een XL cappuccino als je een van je taken hebt afgerond of een leuke maandagavond, zodat je de hele dag iets hebt om naar uit te kijken. Een wijntje of naar de bioscoop misschien?
  8. Take it easy. Je hebt nog een hele week voor, je hoeft niet alles af te hebben! En vandaag al teveel doen zorgt dat je je de rest van de week minder fit voelt.
  9. Boost your energy. Zorg dat je een banaan, kiwi, wat nootjes en chocola bij je hebt om je door de maandag te slepen.
  10. Dipje? Bekijk : It’s Monday plaatjes, zet de muziek even hard aan: (Shake it off of een ander nummer waar je vrolijk van wordt), zoek meer licht op en/of haal een frisse neus en je kan er weer tegenaan!

Like this Article? Share it!

About The Author